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Yoga
Posted by¿Qué es el Yoga?  La palabra yoga deriva de la raíz "yuj" que significa unión. El yoga trabaja la unión cuerpo-emoción-mente-ser. La unión no es necesario crearla, sino que existe. Actuamos, sentimos, pensamos, somos.  El yoga es originario de El Yoga comprende muchas ramas que contribuyen al completo desarrollo de nuestras facetas: Físico, psico-fisico, mental y espiritual. Además nos puede ayudar a encontrar el equilibrio y bienestar y la unidad del cuerpo y alma. Podemos hacer desde una simple relajación hasta la búsqueda espiritual o "meditación".  A nivel físico tiene una gran influencia de las diferentes posturas la elasticidad se armoniza, los órganos son fortificados, el sistema nervioso se equilibra, las glándulas se regeneran y el dinamismo general se fortifica.A nivel psíquico el yoga puede eliminar los diferentes aspectos negativos de la vida moderna como el sedentarismo, el abuso de alimentos malsanos los toxicos o drogas y los bloqueos generados por el estrés. Permitiendo encontramos con un espiritu relajado, calmado y sereno, que nos permite resolver los problemas con un punto de vista mas positivo.  Las bases del Yoga |